Ukemi waza (Valtechnieken)
Uit stand, migi (rechts) en hidari (Links) zijwaarts vallen
voorwaarts en achterwaarts rollen met opstaan in gevecht houding.
Gestrekte val voorwaarts.
Atemi waza
Seiken Waza (Vuist) techieken
Juni Zuki (Stoot gelijke zijde)
Gyaka Zuki (wissel stoot)
Shoto Uke (Zijkant hand)
Uraken (Handrug)
Slag/stoot elleboog techieken
Empi Uchi
Mawashi Empi
Geri Waza (trap techieken)
Mae Geri (duw trap)
Kin Geri (omhoog)
Mawashi Geri (rondwaart)
Uke Waza
(blok technieken)
Age Uke (hoge blok)
Soto Uke (van buiten naar binnen)
Uchi Uke ( van binnen naar buiten)
Gedan Barai (lage blok)
Juji Uke (geruiste blok)
Gevechtshouding
(Zowel staand als liggend)
Poging van hoofdaanval
vanaf de zijkant
Hoofdaanval
vanaf de zijkant vast
Hoofdaanval
vanaf de zijkant vast
Atemi kruis en neus
Been achter aanvaller
Met 2 handen tijde knieën van aanvaller pakken
Beide knieën optillen en naar achteren mee vallen
Kledingaanval, buikhoogte 1
Kledingaanval, buik hoogte 2
Kledingaanval van opzij, schouder hoogte
Mesaanval van boven met gebogen arm
https://youtu.be/FbDmujrR1-E?list=PLoSEpmKuFGGI1a_efTYOUJv4L6F8DDbpW
Mesaanval van onderen met gebogen arm
https://youtu.be/p9OCZ-y-ZdA?list=PLoSEpmKuFGGI1a_efTYOUJv4L6F8DDbpW
Mes op de keel van voren
https://youtu.be/3a2BJ0lJ5IM
Messteek in de buik
https://youtu.be/LGlZW4LPva4?t=2
Slag van boven met wapen met gebogen arm
https://youtu.be/3baqahB2N3s
Slag van boven met wapen afmaken met sumi gaeshi
https://youtu.be/OO4xvITv6ck
Middelaanval van achteren
Ippon Seo Nage (schouderworp)
Middelaanval van opzij
https://youtu.be/xr7fHSKOEKE?list=PLoSEpmKuFGGI1a_efTYOUJv4L6F8DDbpW&t=1
Middelaanval van opzij
1 arm voor Uke
Waki Otoshi (sutemi naar achteren)
Middel aanval van voren laag
hoofd aan de zijkant. (Rechts).
Tori deurtje open met rechts
atemi achterhoofd met links
180 grade omstappen met links met haar-kin draai
Wurging gebogen armen
van voren
Atemi kruis
Pols blokkeren, elleboog ondersteunen, onderdoor stappen.
Ude Garami op rug.
Vanuit de Ude Garami knie buigen en op de buik draaien.
Wurging gebogen armen
van voren
Tori geeft ateni kruis
pakt met links rechter elleboog van uke,
met rechts en pakt elleboog van uke links
Heupworp: Tsuri-komi-goshi
Wurging gebogen armen
van opzij
Atemi kruis
Pols blokkeren, elleboog ondersteunen, onderdoor stappen.
Ude Garami op rug.
Vanuit de Ude Garami knie buigen en op de buik draaien.
Wurging gebogen armen
van achteren
Atemi voet
Pols gekruist vast pakken. Elleboog ondersteunen
Schuin naar achteren onderdoor stappen, Ude Garami.
Vanuit de Ude Garami knie buigen en op de buik draaien.
Wurging op de grond
met gebogen armen
Uke zit naast Tori
Tori ligt op de rug
Tori draait van Uke af
maakt Ude Garami op de rug
Wurging op de grond
met gebogen armen
Uke zit tussen de benen Tori
Tori ligt op de rug
Tori pakt met links de rechter pols van Uke
maakt dan Ebi
kapt met rechter hand eigen pols vast over de rechter arm van Uke
Ebi de ander kant op en zet Ude Garami aan
Wurging op de grond
met gebogen armen
Uke zit achter Tori
Tori ligt op de rug
Tori pakt met rechts de rechter pols van Uke
schopt naar de rechter kant van Uke’s hoofd
Steekt met links diep tussen de rechter arm en romp van Uke door
Elleboog achter schouder/arm van Uke en gaat dan zitten.
Wurging op de grond
met gebogen armen
Uke zit over Tori
Tori ligt op de buik
Tai Sabaki (deurtje open) Hand meenemen
arm overstrekken en elleboog blokkeren
Handaanval
Tori pakt met rechts de rechter pols van Uke
Brugt Uke schuin naar voren
Zet met nek duimklem aan
2 handen onderarm pakken
(vingers boven duimen onder)
Tori pakt pols van Uke
Tai Sebaki (Deurtje open)
Waki Garame (armklem)
Naar de grond to brengen