Examen eisen Gele Band Jiu-Jitsu

Richtlijnen voor de examens.

Ukemi waza (Valtechnieken)
Uit stand, migi (rechts), hidari (Links) zijwaarts vallen en gesterkte val voorwaarts.
Voorwaarts en achterwaarts rollen met opstaan in gevecht houding.

Atemi waza
(slag technieken)

Vuist (Seiken) techieken
Juni Zuki (Stoot gelijke zijde)
Gyaka Zuki (wissel stoot)
Shoto Uke (Zijkant hand)
Uraken (Handrug)

Slag/stoot elleboog techieken
Empi Uchi
Mawashi Empi

Schop/trap techieken
Mae Geri (duw trap)
Kin Geri (omhoog)
Mawashi Geri (rondwaart)

Uke Waza
(blok technieken)

Age Uke (hoge blok)
Soto Uke (van buiten naar binnen)
Uchi Uke ( van binnen naar buiten)
Gedan Barai (lage blok)
Juji Uke (geruiste blok)

Verdediging op Geri Waza (schop technieken)

Mea Geri/Kin Geri, Buik

Mea Geri/Kin Geri, Kruis
Mawashi Geri, nieren
Mea Geri/Mawashi Geri, knie

Tai Sabaki (deurtje open)
Sukui Uke (blok onderarm van buiten naar binnen)
Gedan Juji Uke (2 armen gekruist blokken)
Sukui Uke (blok onderarm van buiten naar binnen)
Sokutei Uke (blok met de voetzool)

1 Pols gekruist pakken

1 Hand
gekruist hand pakken

2 Handen
1 pols pakken, laag

2 Handen
1 pols pakken, hoog

2 Handen
2 polsen pakken, voor

Haren trekken staand
van achteren

1 hand
kleding pakken,
borsthoogte

1 hand,
kleding pakken
buikhoogte

Opzij schouder
pakken

Messteek naar de buik

Backhand met mes

Slag schuin van boven
met wapen met
gestrekt arm

Slag schuin van boven
met wapen met
gestrekt arm

Front hand met wapen

Middelaanval van voren,
poging

Middelaanval van voren,
vast

Middelaanval van voren,
poging

Middelaanval van
achteren vast
handen op elkaar

Middelaanval van
achteren vast
vingers in elkaar

Wurging van voren
met gestrekte armen

Wurging van voren
met gestrekte armen

Wurging van achteren
met gestrekte armen

Wurging van voren
met gestrekte armen
tegen de muur