Richtlijnen voor de examens.
We proberen naar de Japanse naamgeving te werken
Ukemi-waza (Valtechnieken):
Uit stand, migi (rechts) en hidari (Links) zijwaarts vallen
voorwaarts en achterwaarts rollen
Nage-waza (werp technieken): – in beweging migi en hidari uitvoeren
https://youtu.be/c-A_nP7mKAc
https://youtu.be/SU7Id6uVJ44
https://youtu.be/4BUUvqxi_Kk
https://youtu.be/yhu1mfy2vJ4
Ne-Waza (Grond technieken): – aanvangen vanuit een werptechniek
Osae-waza (Houdgrepen):
Kansetsu-waza (arm klemmen) (vanaf 11 jaar ):
Shime-waza (wurgingen) (vanaf 11 jaar):