Zelfverdediging voor dames vanaf 17 jaar

Zelfverdediging Dames!
Start: Donderdag 3 september
6 lessen, 19.00 – 20.00 uur
Kosten: € 30,-

Voel je je wel eens angstig als je buiten op straat loopt?
Merk je dat je bepaalde routes minder snel neemt, zeker als het donker is?

Laat je niet beperken in je vrijheid! Volg een aantal zelfverdedigingslessen. De lessen zijn erop gericht om jezelf te leren verdedigen in benarde tot levensbedreigende situaties. In een groep van uitsluitend dames worden je een aantal eenvoudige technieken geleerd. Hiervoor is weinig tot geen kracht nodig.

Leer stoten, schoppen en werpen, alles om je belager uit te schakelen of onder controle te krijgen. Ook technieken om je te weren tegen aanvallen met verschillenden wapens komen aan bod. Dames vanaf 17 jaar zijn van harte welkom om mee te doen.

Kortom, leer veilig wegkomen uit benarde situaties weg te komen, met technieken uit het oude Japan, tegen gevaren in de wereld van nu.

Data: donderdag 3, 10, 17, 24 september, 1 en 8 oktober.